Entra in sala, conosci i trainer e prova gli attrezzi. Da noi inizi con una scheda pensata per te. Nello stesso centro trovi anche gli ambulatori, con appuntamenti dedicati.
Voglio allenarmi · Scopri la sala pesi, le macchine Canali System e cosa comprende l’abbonamento.
Cerco un professionista · Trova il servizio che ti interessa e scopri come chiedere un appuntamento.
Pesi liberi, macchine tradizionali e Canali System
In sala puoi allenarti con manubri e bilancieri, macchine a carico regolabile e macchine posturali Canali System. Su queste ultime la resistenza nasce dal peso del tuo corpo e varia mentre ti muovi. Durante la prova il trainer ti mostra la differenza.
Che sia la tua prima volta in sala pesi o che tu stia riprendendo, partiamo da quello che vuoi fare. Il trainer ti prepara una scheda e ti mostra come usare gli attrezzi.
L’area Canali System è una specialità del Più Club a Rovereto. Nella stessa sala trovi pesi liberi, macchine tradizionali e macchine posturali auxotoniche. Il trainer sceglie con te gli esercizi e ti insegna a regolare ogni attrezzo.
Pesi liberi e macchine tradizionali
Con manubri e bilancieri controlli tu la traiettoria del peso. Sulle macchine tradizionali il movimento è guidato e scegli il carico con il pacco pesi o con i dischi. Il trainer ti mostra come regolare seduta e appoggi e da quale carico iniziare.
Che cosa cambia con Canali System
Le macchine della linea auxotonica sfruttano il peso del tuo corpo per creare la resistenza. Sulla linea auxotonica non devi selezionare un pacco pesi: sono le leve della macchina e la posizione del corpo a determinare il carico. Gli appoggi accompagnano il tuo movimento. La resistenza varia durante il gesto: è questo il significato di “auxotonico”. Puoi così lavorare sulla forza prestando attenzione anche a come mantieni il busto e controlli il movimento.
Come le inseriamo nella tua scheda
Durante il primo allenamento il trainer ti fa provare il movimento, controlla gli appoggi e regola l’attrezzo per te. La scheda può alternare pesi liberi, macchine tradizionali e Canali System in base alla tua esperienza e ai tuoi obiettivi. Puoi chiedere di vedere le Canali System anche durante la prova gratuita.
Cosa comprende l’abbonamento
01 · Ci conosciamo Parliamo delle tue abitudini, dei tuoi obiettivi e del tempo che vuoi dedicare all’allenamento.
02 · Provi gli esercizi Il trainer ti mostra movimenti e regolazioni, dai pesi liberi alle macchine Canali System.
03 · Continui con la tua scheda La aggiorniamo nel tempo. Se hai un dubbio trovi il trainer nelle fasce indicate negli orari.
Tariffe per i nuovi iscritti
Formula
Prezzo
Mensile
59 €
Trimestrale
165 €
Semestrale
318 €
Annuale
516 €
Mensile under 18
54 €
Ingresso giornaliero
15 €
Iscrizione e prova
Quota di iscrizione 35 €. Per chi era già iscritto al 31 agosto 2026 valgono le precedenti tariffe fino al 31 gennaio 2027. La prova si prenota dal lunedì al venerdì, 09:00–12:00 o 16:00–20:00.
PIÙ CLUB / PROFESSIONISTI
Gli ambulatori di Più Club
Scegli il servizio che ti interessa. In ogni scheda trovi chi riceve al centro e a chi rivolgerti per un appuntamento.
Scrivi alla segreteria indicando il servizio che ti interessa. Nella scheda di medicina estetica trovi anche i recapiti diretti delle dottoresse.
AMBULATORI / OSTEOPATIA
Osteopatia a Rovereto
Al Più Club ricevono Elisa Olzer e Claudio Dalla Serra. Per fissare un primo incontro scrivici quale professionista desideri vedere e quando sei disponibile.
È un approccio manuale che osserva come si muovono le articolazioni e i tessuti. L’osteopata ti chiede in quali gesti avverti una difficoltà: per esempio girare il collo, chinarti o riprendere un movimento durante lo sport. Da qui parte la valutazione.
Il colloquio
Racconti quando è comparso il disturbo, che cosa lo modifica e quali attività svolgi. Puoi portare i referti pertinenti e segnalare traumi o interventi precedenti.
La valutazione e il trattamento
L’osteopata osserva alcuni movimenti e valuta con le mani la mobilità delle zone interessate. Se il trattamento è appropriato, ti spiega quali tecniche propone: possono comprendere mobilizzazioni articolari e lavoro manuale sui tessuti. A fine seduta verifica con te come è cambiato il movimento e discute gli eventuali passi successivi.
Elisa Olzer
Osteopata D.O. M.ROI. Ha approfondito l’osteopatia in ambito femminile, in particolare in gravidanza e nel post-parto, e ha seguito la formazione Canali Postural Method.
Claudio Dalla Serra
Riceve su appuntamento per una valutazione osteopatica. La segreteria ti indica le disponibilità.
Gli approfondimenti di Elisa Olzer
Diplomata in osteopatia alla SOMA di Milano, Elisa ha approfondito la salute femminile nelle diverse fasi della vita, in particolare gravidanza e post-parto. Ha seguito il Canali Postural Method per la valutazione posturale e ha dedicato la tesi al dolore cronico nelle persone con fibromialgia. Tra i suoi ambiti di formazione ci sono anche l’approccio cranio-sacrale e la ginnastica in gravidanza. Se cerchi un appuntamento per un bambino o durante la gravidanza, segnalalo alla segreteria al momento della prenotazione.
AMBULATORI / POSTUROLOGIA
Posturologia con Daniele Stefenelli
Se vuoi capire meglio come ti muovi nella vita quotidiana o durante l’allenamento, puoi chiedere un incontro con Daniele Stefenelli, kinesiologo e posturologo.
Una valutazione posturale mette in relazione il modo in cui stai in piedi, distribuisci il peso e ti muovi con le attività che svolgi ogni giorno. Puoi raccontare, per esempio, in quale posizione lavori o quale esercizio in palestra ti risulta meno naturale.
L’incontro con Daniele Stefenelli
Il confronto parte dalle tue abitudini e da quello che vuoi approfondire. L’osservazione può comprendere semplici movimenti e la mobilità dei diversi distretti. Daniele ti spiega ciò che osserva e valuta con te eventuali esercizi di consapevolezza e controllo del movimento.
L’appuntamento
La segreteria ti aiuta a concordare giorno e orario per la posturologia.
AMBULATORI / AGOPUNTURA
Agopuntura con la Dott.ssa Ornella Tomasoni
Per una visita di agopuntura a Rovereto puoi rivolgerti alla Dott.ssa Ornella Tomasoni. Il primo passo è un colloquio per capire il motivo della tua richiesta e valutare insieme se il trattamento è indicato.
È una pratica medica che utilizza aghi molto sottili, sterili e monouso. La Dott.ssa Ornella Tomasoni valuta con te il motivo della visita e se questa tecnica può essere adatta al tuo caso, anche quando cerchi un supporto per la gestione del dolore.
La prima visita
La dottoressa ti chiede dove e quando avverti il disturbo, da quanto tempo è presente e quali cure stai seguendo. Se hai esami o referti pertinenti, portali al colloquio.
Come si svolge una seduta
Se c’è indicazione, ti sistemi sul lettino in una posizione comoda. La dottoressa sceglie i punti da trattare, inserisce gli aghi, li lascia in sede per il tempo stabilito e poi li rimuove. Puoi segnalare in qualsiasi momento le sensazioni che provi e fare domande sul percorso.
Come prenotare
Scrivi alla segreteria per conoscere le disponibilità. Per fissare l’appuntamento è sufficiente indicare il servizio.
AMBULATORI / MEDICINA ESTETICA
Medicina estetica a Rovereto
Al Più Club ricevono la Dott.ssa Venous Sadeghi e la Dott.ssa Jinous Sadeghi. Il percorso inizia con un consulto medico dedicato alle tue esigenze.
La scelta avviene durante il consulto. Le dottoresse valutano la pelle e i tuoi obiettivi, spiegano alternative, limiti e possibili effetti indesiderati e concordano con te l’eventuale trattamento.
Biostimolazione
Attraverso piccole iniezioni di sostanze selezionate dalla dottoressa si lavora sulla qualità della pelle, in particolare idratazione ed elasticità. Al consulto puoi chiedere quale prodotto viene proposto e come si svolge la seduta.
Peeling medico
La dottoressa applica sulla pelle una soluzione esfoliante scelta in base al tipo di cute. Può essere proposto per irregolarità della grana, macchie superficiali o piccole rughe. Ti spiega anche come prenderti cura della pelle nei giorni successivi.
Tossina botulinica
Agisce temporaneamente sui muscoli che formano alcune rughe di espressione. La dottoressa valuta la mimica del viso e discute con te quali zone trattare e quale risultato puoi realisticamente aspettarti.
Filler
Sono trattamenti iniettivi utilizzati per intervenire su volumi, contorni del viso o alcuni solchi. Durante la visita si valutano le proporzioni del viso, il materiale da utilizzare, i rischi e le alternative.
È l’insieme di muscoli e tessuti alla base del bacino che contribuiscono al sostegno degli organi e al controllo della continenza. Un percorso di riabilitazione può essere valutato, per esempio, in presenza di perdite urinarie, dolore pelvico o difficoltà dopo il parto o un intervento.
Che cosa prevede la valutazione
Il professionista raccoglie la tua storia e ascolta come il disturbo incide sulla vita quotidiana. In base alla valutazione può proporti esercizi guidati per riconoscere, coordinare, contrarre o rilassare la muscolatura. Il percorso cambia da persona a persona.
Quando chiedere informazioni
Oltre alle perdite urinarie, si possono discutere sintomi come dolore durante i rapporti, difficoltà nell’evacuazione o un senso di peso legato a un prolasso. Anche in gravidanza e dopo il parto puoi chiedere se una valutazione è adatta alla tua situazione.
A chi rivolgersi
Per il primo contatto basta indicare il servizio. Potrai parlare delle tue esigenze direttamente con il professionista.
INFORMAZIONI PRATICHE / APERTURA
Quando puoi allenarti
Qui trovi gli orari della palestra e della segreteria e le fasce consentite per l’accesso dei minorenni dai 14 fino al compimento dei 18 anni.
Lun–ven 09:00–12:00 e 16:00–21:30. Anche mercoledì 07:00–09:00 e venerdì 13:00–15:00. Sabato 13:00–16:00 e domenica 11:00–13:00. Per i minorenni valgono le fasce della tabella.
Come entrare
Usa il QR personale per l’accesso alla sala. Dalle 19:00 apri la porta esterna con il badge, anche se sei minorenne. Per informazioni dopo le 19:00 e nel weekend usa il campanello esterno.
Per garantire un ambiente sicuro, ordinato e piacevole per tutti, ti chiediamo di rispettare alcune semplici regole.
1. Accesso e sicurezza
• L’accesso è consentito solo con abbonamento attivo o prova prenotata.
• I minorenni possono entrare solo nelle fasce orarie con trainer presente (vedi orari sopra).
• È obbligatorio presentarsi in buono stato di salute e con certificato medico valido, se richiesto dalla normativa.
• L’ingresso e l’utilizzo delle attrezzature avvengono sotto la responsabilità dell’utente nelle fasce senza personale.
2. Abbigliamento e igiene
• Indossa scarpe pulite da palestra e abbigliamento adeguato.
• Porta sempre un asciugamano personale da utilizzare su ogni attrezzo.
• Dopo l’uso, pulisci la macchina con il prodotto messo a disposizione.
3. Utilizzo delle attrezzature
• Riponi pesi, manubri e attrezzi al loro posto dopo l’utilizzo.
• Utilizza le macchine in maniera corretta e con prudenza.
• Evita di occupare un attrezzo a lungo: consenti la rotazione se ci sono altre persone in attesa.
• In caso di dubbi, rivolgiti al trainer negli orari in cui è presente.
4. Spogliatoi e aree comuni
• Mantieni ordine e pulizia negli spogliatoi.
• Non lasciare oggetti personali fuori dagli armadietti.
• L’uso degli spogliatoi è consentito unicamente agli iscritti.
5. Rispetto e convivenza
• Rispetta le persone, gli spazi e le attrezzature.
• Evita comportamenti che possano disturbare gli altri utenti.
• Tieni un tono di voce adeguato e usa il telefono con discrezione.
6. Regole per l’accesso dei minorenni
• I minorenni devono rispettare le fasce orarie consentite.
• Devono seguire scrupolosamente le indicazioni del trainer.
• L’uso improprio delle attrezzature comporta l’immediata sospensione dell’allenamento.
7. Responsabilità
• La direzione non risponde di oggetti personali smarriti o non custoditi.
• Eventuali danni alle attrezzature causati da uso improprio sono a carico dell’utente.
• L’inosservanza delle regole può comportare la sospensione temporanea o definitiva dell’accesso.
ROVERETO NORD / COME ARRIVARE
Ti aspettiamo in via Brione 39
La palestra e gli ambulatori Più Club si trovano a Rovereto nord. Se arrivi da Villa Lagarina, Isera, Volano o Calliano, apri le indicazioni per raggiungere l’ingresso clienti.
